The perfect day

Continua a demanda pelo estilo de vida saudável... Continua a missão de desintoxicação do corpo daquilo que faz mal e a procura por soluções melhores!!! Aqui juntei vários dias para criar um dia perfeito!

Começar o dia em grande! Suminho de laranja natural, panquecas de aveia e muitaaaa fruta! Neste momento acho que estou a usar o meu fundo de poupança para comprar mamão. Estou viciada...

Hora de trabalho... Custa, mas não há nada melhor do que poder fazer o que se gosta!

Voltar a casa, preparar um lanche reforçado e terminar algumas coisas do trabalho com uma energia extra!

Ir buscar inspiração para o treino!

Esquecer a desarrumação da casa e ir...

Acabar o dia com a sensação de dever cumprido!

E continuar...

#notodiets

#yestoanewlifestyle

E tu? Já fizeste exercício hoje?

O mais importante é manter o foco e não desistir... Aqui em Altura a praia tem sido a minha fiel amiga e inspiradora para belas corridas!

#exercícioparaocorpoeparaamente

Prática o miau, mantêm-te gata!

Férias não são sinónimo de descanso do estilo de vida saudável! 

Iogurte grego, com bolacha de soja sem açúcar, morango, papaia e farinha de alfarroba!

Keep going! Eat healthy, do some exercise... Stay strong and clean!!!